Co zrobić, gdy ktoś cię prześladuje?
Co zrobić, gdy ktoś cię prześladuje?

Ghosting to okrutny sposób na zerwanie związku. Osoba znika bez wyjaśnienia i nigdy nie przekazuje żadnych wiadomości. To trudny czas, przez który trzeba przejść, gdy spędziło się dni, tygodnie, a nawet miesiące na uwodzeniu, wymianie, randkowaniu lub utrzymywaniu prawdziwego związku. Instynktownie, gdy ktoś znika z radaru, mamy tendencję do zalewania go wiadomościami w nadziei na uzyskanie odpowiedzi i zrozumienie dlaczego. Nie jest to najlepszy sposób postępowania. Oto 5 rzeczy, które należy zrobić, gdy ktoś nas zignoruje, aby pomóc nam poradzić sobie z tą sytuacją.

 

1- Nie wysyłaj kompulsywnie mnóstwa wiadomości

To prawda, że kiedy ktoś cię porzuca, nie możesz znieść tego, że nie wiesz dlaczego. Właśnie wtedy, gdy wszystko szło dobrze, a ty zmierzałeś do wspaniałego związku, ta osoba nie daje ci żadnych wiadomości. Pierwszym odruchem jest wysyłanie wiadomości, zarówno przez telefon, jak i na portalach społecznościowych. Prawdę mówiąc, jest to bezcelowe, a osoba, z którą rozmawiasz, najprawdopodobniej będzie milczeć.

Chociaż logiczne może wydawać się wysłanie przynajmniej jednej wiadomości z pytaniem, dlaczego dana osoba zakończyła związek, absolutnie musisz powstrzymać się od zalewania jej później wiadomościami. Jeśli dana osoba chce wyjaśnić lub spotkać się z Tobą ponownie, zrobi to. Jeśli nie, to prawdopodobnie dlatego, że nie była tego warta.

 

2- Powiedz swoim znajomym

Zamiast wysyłać liczne wiadomości do osoby, która Cię ignoruje, lepiej porozmawiać o tym ze znajomymi. Jak wszyscy wiemy, przyjaciele zawsze mają przychylne ucho i mogą udzielić dobrych rad.

Wymiana zdań pomoże ci podsumować sytuację, lepiej zrozumieć osobowość tej osoby i być może powiedzieć sobie, że ostatecznie wszystko mogło się skończyć tylko w ten sposób.

 

3- Nie wzbudzaj w sobie poczucia winy

Jest to duży problem, gdy jesteś "ghosted": masz tendencję do myślenia, że to twoja wina, że zrobiłeś to źle i że ostatecznie jesteś jedyną osobą odpowiedzialną za tę sytuację.

Chociaż bycie ghosted może sprawić, że zaczniesz kwestionować swoje zachowanie, naprawdę nie ma sensu czuć się zbyt winnym. Zwłaszcza jeśli byłeś na początku związku. Odmowa komunikacji nie jest twoją winą. A dana osoba z pewnością ma swoje osobiste powody, dla których woli uciec. Niewiedza, dlaczego tak się dzieje, z pewnością wywołuje uczucie frustracji, ale trzeba się z tym pogodzić.

Jeśli czujesz się głęboko zraniony tym nagłym i niewyjaśnionym odrzuceniem, skorzystaj z okazji, aby przyjrzeć się własnym doświadczeniom i temu, co sprawia, że porzucenie jest dla ciebie nie do zniesienia.

 

4- Cofnij się i zajmij się swoim życiem

Kiedy jesteś ofiarą ghostingu, może to mieć na ciebie głęboki wpływ w kolejnych dniach. Aż do pogrążenia się w smutku i izolacji.

Nie tylko musisz się zdystansować i nie próbować kontaktować się z tą osobą za wszelką cenę - wiesz, że jeśli cię ignoruje, to dlatego, że nie chce zajmować się tą sytuacją - ale musisz także jak najszybciej wrócić do swojego codziennego życia. Skupiając się na pracy, hobby, wychodzeniu z przyjaciółmi i rodziną itd. Krótko mówiąc, unikaj kręcenia się w kółko w domu i rozpamiętywania swojej frustracji.

 

5- Uwierz w swoje przyszłe relacje

Nie ma potrzeby kwestionowania wszystkiego. Zostałeś porzucony, w porządku, ale to nie znaczy, że sytuacja będzie się powtarzać. Jak już powiedzieliśmy, dana osoba ma swoje własne powody (nagły strach przed zaangażowaniem, brak zaufania do drugiej osoby itp.)

Ten epizod jest często trudny do zaakceptowania i przetrawienia, ale w żaden sposób nie kwestionuje twojej zdolności do nawiązania dobrego związku w przyszłości. Poświęć trochę czasu, aby dojść do siebie, podsumować, żyć swoim codziennym życiem i kiedy nadarzy się okazja, nie wahaj się ani przez chwilę, aby uwierzyć w swoje szanse na uwiedzenie kogoś za to, kim jesteś.