고스팅: 상황에 대처하기 위해 할 수 있는 5가지 방법

고스팅은 관계를 끊는 잔인한 방법입니다. 상대방은 아무런 설명도 없이 사라지고 더 이상 소식을 전하지 않습니다. 며칠, 몇 주, 심지어 몇 달 동안 유혹, 교환, 데이트 또는 실제 관계를 유지해 온 사람에게는 견디기 힘든 시간입니다. 본능적으로, 누군가가 연락이 두절되면 우리는 응답을 받고 이유를 파악하기 위해 메시지를 쏟아내는 경향이 있습니다. 하지만 이는 최선의 방법과는 거리가 멉니다. 고스트 메시지를 받았을 때 상황에 대처하는 데 도움이 되는 5가지 방법을 소개합니다.

 

1- 강박적으로 많은 양의 메시지를 보내지 마세요.

누군가가 연락을 끊으면 이유를 알 수 없어 견딜 수 없는 것이 사실입니다. 모든 것이 잘 풀리고 좋은 관계를 향해 나아가고 있을 때, 그 사람은 더 이상 소식을 전하지 않습니다. 첫 번째 본능은 전화와 소셜 네트워크 모두에서 메시지를 보내는 것입니다. 사실, 이것은 무의미하며 대화 상대는 침묵을 지킬 가능성이 더 높습니다.

상대방이 왜 관계를 종료했는지 물어보는 메시지를 한 번 이상 보내는 것이 합리적일 수 있지만, 그 이후에는 메시지를 너무 많이 보내는 것은 절대 삼가야 합니다. 상대방이 해명하거나 다시 만나고 싶다고 하면 그렇게 할 것입니다. 그렇지 않다면 그만한 가치가 없었기 때문일 가능성이 높습니다.

 

2- 친구에게 알리기

괴롭힘을 당하는 사람에게 수많은 메시지를 보내는 것보다는 친구와 이야기하는 것이 좋습니다. 우리 모두 알다시피, 친구는 항상 공감하는 귀를 가지고 있으며 좋은 조언을 해줄 수 있습니다.

이러한 대화를 통해 사물을 돌아보고, 상대방의 성격을 더 잘 파악할 수 있으며, 결국에는 이런 식으로 끝날 수밖에 없다는 것을 스스로에게 말할 수 있습니다.

 

3- 죄책감 느끼지 않기

고스트가 되면 큰 문제가 됩니다. 자신의 잘못이고, 자신이 잘못했다고 생각하는 경향이 있으며, 결국에는 상황에 대한 책임이 자신에게만 있다고 생각하게 됩니다.

유령이 되면 자신의 행동에 의문을 품을 수 있지만, 너무 죄책감을 느낄 필요는 없습니다. 특히 연애를 시작하는 단계라면 더욱 그렇습니다. 대화를 거부하는 것은 여러분의 잘못이 아닙니다. 그리고 그 사람은 분명히 도망치기를 선호하는 개인적인 이유가 있습니다. 이유를 모르는 것은 확실히 좌절감을 불러 일으키지 만 그것을 받아 들여야합니다.

갑작스럽고 설명할 수 없는 거절에 깊은 상처를 받았다면 자신의 경험과 포기를 견딜 수 없게 만드는 요인을 살펴보세요.

 

4- 한 발 물러서서 일상으로 돌아가기

고스팅의 피해자가 되면 그 이후 며칠 동안 심각한 영향을 받을 수 있습니다. 슬픔과 고립감에 빠질 수도 있습니다.

어떤 대가를 치르더라도 그 사람과 연락을 시도하지 말고 거리를 두어야 할 뿐만 아니라(상대방이 연락을 끊는다면 그 상황을 감당하고 싶지 않기 때문이라는 것을 알기 때문입니다), 최대한 빨리 일상으로 돌아가야 합니다. 일, 취미, 친구 및 가족과의 외출 등에 다시 집중하세요. 요컨대, 집에서 빙글빙글 돌며 좌절감에 빠져있지 마세요.

 

5- 미래의 관계에 대한 믿음

모든 것을 의심할 필요는 없습니다. 고스트가 된 것은 맞지만 그렇다고 해서 이런 상황이 계속 반복될 것이라는 의미는 아닙니다. 앞서 말했듯이 그 사람에게는 그 사람만의 이유가 있습니다(갑작스러운 헌신에 대한 두려움, 상대방에 대한 신뢰 부족 등).

이 에피소드는 종종 받아들이고 소화하기 어렵지만, 그렇다고 해서 앞으로 좋은 관계를 맺을 수 있는 능력에 의문을 제기하는 것은 결코 아닙니다. 시간을 내어 회복하고, 마음을 가다듬고, 일상생활을 하다가 기회가 생기면 잠시 주저하지 말고 있는 그대로의 모습으로 누군가를 유혹할 수 있는 가능성을 믿어보세요.