Ghosting: 5 cosas que puedes hacer para afrontar la situación

El ghosting es una forma cruel de romper una relación. La persona desaparece sin dar explicaciones y no vuelve a dar más noticias. Es un momento difícil de atravesar cuando se han pasado días, semanas o incluso meses seduciendo, intercambiando, saliendo o manteniendo una relación real. Instintivamente, cuando alguien desaparece del radar, tendemos a inundarle de mensajes con la esperanza de obtener una respuesta y entender por qué. No es la mejor manera de actuar. Aquí tienes 5 cosas que hacer cuando te han dejado como fantasma para ayudarte a afrontar la situación.

 

1- No envíes toneladas de mensajes compulsivamente

Es cierto que cuando alguien te deja plantado, es insoportable no saber por qué. Justo cuando todo iba bien y os encaminabais hacia una gran relación, la persona no te da más noticias. El primer instinto es enviar mensajes, tanto por teléfono como en las redes sociales. A decir verdad, esto es inútil y es más probable que la persona con la que hablas se quede callada.

Aunque pueda parecer lógico enviar al menos un mensaje para preguntar por qué la persona ha terminado la relación, debes abstenerte absolutamente de inundarla de mensajes después. Si la persona quiere darte explicaciones o volver a verte, lo hará. Si no lo hace, probablemente no merecía la pena.

 

2- Díselo a tus amigos

En lugar de enviar numerosos mensajes a la persona que te está fantasmeando, es mejor que hables de ello con tus amigos. Como todos sabemos, los amigos siempre son comprensivos y pueden dar buenos consejos.

Los intercambios te ayudarán a hacer balance, a hacerte una mejor idea de la personalidad de la persona y quizás a decirte a ti mismo que, al final, las cosas sólo podían acabar así.

 

3- No te sientas culpable

Es un gran problema cuando te fantasmean: tiendes a pensar que es culpa tuya, que lo has hecho mal y que, al final, eres el único responsable de la situación.

Aunque ser víctima de un fantasma puede hacerte cuestionar tu propio comportamiento, en realidad no tiene sentido sentirse demasiado culpable. Sobre todo si estabas al principio de una relación. La negativa a comunicarse no es culpa tuya. Y seguro que la persona tiene sus propias razones personales para preferir huir. No saber por qué sin duda provoca un sentimiento de frustración, pero tienes que aceptarlo.

Si te sientes profundamente herido por este rechazo repentino e inexplicable, aprovecha la oportunidad para analizar tu propia experiencia y lo que hace que el abandono te resulte insoportable.

 

4- Da un paso atrás y sigue con tu vida

Cuando eres víctima de un ghosting, puede tener un profundo efecto sobre ti en los días siguientes. Hasta el punto de hundirte en la tristeza y el aislamiento.

No sólo tienes que distanciarte y no intentar contactar con esa persona a toda costa -sabes que si te fantasma es porque no quiere enfrentarse a la situación-, sino que también tienes que volver a tu vida cotidiana lo antes posible. Volviendo a centrarte en el trabajo, las aficiones, salir con los amigos y la familia, etcétera. En resumen, evita dar vueltas en casa y darle vueltas a tu frustración.

 

5- Cree en tus relaciones futuras

No hay necesidad de cuestionarlo todo. Te han dejado como fantasma, de acuerdo, pero eso no significa que la situación se repita una y otra vez. Como hemos dicho, la persona tiene sus propias razones (miedo repentino al compromiso, falta de confianza en la otra persona, etc.).

Este episodio suele ser difícil de aceptar y digerir, pero en ningún caso pone en duda tu capacidad para mantener una buena relación en el futuro. Tómate tu tiempo para recuperarte, hacer balance, vivir tu día a día y, cuando surja la oportunidad, no dudes ni un momento en creer en tus posibilidades de seducir a alguien por lo que eres.